Escucha la historia de Phil
Elegir no quedarse estancado
Durante la mayor parte de mi vida, el movimiento fue parte de mí. Incluso viviendo con la enfermedad de Crohn desde los 14 años, me adapté a las cirugías y los brotes. Pero antes de mi reciente cirugía de rodilla a los 65, algo cambió. El dolor me trajo un temor silencioso de que esta vez no me recuperaría , de que la vida finalmente comenzaba a acortarse.
La recuperación a los 60 es diferente . Cuando has vivido con inflamación crónica durante décadas, te preguntas si tu cuerpo alguna vez estuvo realmente tranquilo. Hubo momentos en que pensé: «Quizás así es la vida ahora. Menos movimiento. Menos energía».
Pero me niego Dejé que mi mundo se redujera a un sofá y una rendición. Me di cuenta de que estar estancado no se trata solo de tu cuerpo; se trata de la historia que te cuentas a ti mismo. Dejé de perseguir "quién solía ser" y comencé a mostrarme como quien quiero ser . A través del movimiento intencional, el tiempo al aire libre y la conexión a tierra, recuperé la confianza.
Hoy, mi cuerpo aún carga con limitaciones, pero no he terminado de vivir . Un nuevo año no requiere un nuevo cuerpo , solo requiere una nueva relación con el que tienes.
