










Colchón con toma de tierra
Grounded sleep significantly improves sleep quality & total rest while easing insomnia & stress.
— Advances in Integrative Medicine, 2025
- Ease chronic pain, inflammation, and muscle tension
- Supports healthy circulation and your body’s natural recovery
- Promotes deeper, more restorative sleep
The clinical evidence
Recent grounding research includes randomized, double-blind, placebo-controlled trials and peer-reviewed research examining sleep quality, stress, pain, inflammation, blood flow, and recovery. Recent literature points to measurable effects on sleep and stress while showing beneficial pain and inflammation-related outcomes.
2025: Grounded sleep significantly improved sleep quality, insomnia severity, daytime sleepiness, stress, and total sleep time.
Park et al., Advances in Integrative Medicine, 2025 — randomized, double-blind, placebo-controlled earthing mat study. Sixty participants used either a grounding mat or placebo mat for 6 hours per day over 31 days, with positive outcomes measured using validated sleep scales, stress measures, and actigraphy.
2023: Grounding was shown to be a potential anti-inflammatory and antioxidant intervention.
Sinatra et al., Biomedical Journal, 2023 — peer-reviewed review discussing grounding’s positive effects on inflammation, oxidative stress, cardiovascular function, and recovery.
2022: Grounding improved sleep-quality scores in a placebo-controlled pilot study.
Lin et al., Healthcare, 2022 — randomized, double-blind pilot study using the Pittsburgh Sleep Quality Index. Participants receiving grounding showed improved sleep-quality scores after a 12-week intervention.
2020: A peer-reviewed study linked grounding with reduced pain, inflammation, and stress, plus improved sleep and blood flow.
Menigoz et al., EXPLORE, 2020 — peer-reviewed review of grounding research and clinical observations. The authors summarize evidence showing that grounding may reduce inflammation, pain, and stress while improving blood flow, energy, sleep, and overall well-being.
What is a grounding mattress pad?
How fast will I see results?
Grounding is backed by over 100 years of peer-reviewed studies and clinical research, from Dr. George Starr White's innovative research in the 1920's to Dr. Cecilia Giulivi's studies out of UC Davis in 2025.
Will it sleep hot?
Unlike a heated mattress pad, nothing here generates warmth — no grid electricity flows through the pad at all, only the Earth's free electrons. Most customers, including hot sleepers, don't notice it thermally.
Is it safe to plug in?
For extra peace of mind, the grounding cord has a built-in surge protection circuit. It's designed to be used safely all night, every night. A free grounding test kit is included so you can confirm your outlet is properly grounded.
What size should I get?
Single / Half-Bed (28"×70") — Twin, Twin XL, Split-King, or one side of a King.
Full / Double (55"×70") — the versatile mid-size.
Queen (60"×80") — a precise fit for a standard US Queen.
King / Cal King (72"×80") — maximum coverage for the largest beds.
This is a real advantage: most grounding brands sell only one or two sizes and expect a small pad to "cover" a King. Sharing with a partner? As long as you're both in contact with the pad, you both stay grounded.
Why Earthbound?
Add it up: works through your fitted sheet, fits every bed size, perforated and undetectable, a 90-night risk-free trial, a lifetime warranty, and a free grounding test kit, e-book, and grounding cable in every box. Trusted by over 30,000+ customers.
*No vendemos en Amazon ni en ningún otro sitio web. Tenga cuidado con las imitaciones de Earthbound®.

Gente real. Resultados reales de conexión a tierra.
Esto es lo que tienen que decir:





Funda de colchón vs. sábanas de toma de tierra.
Ambos te conectan a la Tierra. Solo uno está diseñado para seguir haciéndolo de por vida, sin deshilacharse, oxidarse ni perder conductividad en el lavado.
Fibra de carbono conductora. Cómprala una vez.
Se coloca debajo de la sábana ajustable con conexión a tierra de campo cercano (Near Field Earthing), para conectarlo a tierra incluso a través de la tela. Inerte, no reactivo, diseñado para durar.
- Atraviesa tu sábana ajustable (campo cercano)
- La fibra de carbono no se oxida ni se deshilacha
- Mantiene su plena conductividad de por vida
- 1.85mm — indetectable debajo de las sábanas
- 90 noches de prueba + garantía de por vida
Hilo de plata entretejido en algodón.
Al principio es conductivo, pero el metal y el algodón se desgastan de forma diferente, por lo que el lavado deshilacha los hilos y la conductividad se desvanece con el tiempo.
- Necesita contacto directo con la piel para funcionar
- La plata puede oxidarse y empañarse
- La conductividad disminuye con el lavado
- A menudo, un costo de reemplazo anual
- Cobertura limitada a la sábana
"Se ha relacionado el earthing con beneficios en cuanto al sueño, la inflamación y el bienestar general. Pero la mayoría de las personas no pueden pasar el día descalzas al aire libre. Lo que me gusta de Earthbound es lo accesible que hacen el earthing, ofreciendo a las personas una forma sencilla de reconectar con la Tierra desde casa."
Dr. Joseph Nightingale, Lic. Med., MSc.Medicina Integrativa | Sueño, recuperación y bienestar moderno.
Sienta la diferencia durante 90 noches
Respaldado por investigaciones revisadas por pares y 4.8 estrellas de miles de clientes.
Pruébelo sin riesgosEl ensayo clínico afirmó que el 93% durmió mejor en 4 noches. Aquí le mostramos cómo se ve realmente eso.
Conozca las opiniones de algunos de nuestros clientes más recientes:
Feliz de ver la nueva tecnología
He conocido el Earthing desde hace muchos años, pero me alegré mucho al ver la nueva tecnología surgir que permite la conductividad sin contacto directo de la piel con la sábana. ¡Esto es genial! ¡Estoy durmiendo mejor y muy contento con el tamaño de la alfombrilla!
Gracias por el inicio de mi sueño reparador de nuevo
Después de lidiar con graves síntomas menopáusicos, incluyendo falta de sueño, nerviosismo, etc., comencé a buscar alternativas a los medicamentos que estaban empeorando la situación. Hice un estudio a ciegas con mi esposo y decidí no decirle que era en nuestra cama. Después de un par de semanas, noté, y él también mencionó, que estaba durmiendo más profundamente. Recientemente, empecé a tener sueños de nuevo. Este es un producto excelente, mi única sugerencia sería encontrar una manera de saber que la corriente está funcionando en el colchón en lugar de probarlo cada semana (mi toma de corriente solo tiene esto conectado). Gracias por el inicio de mi sueño reparador de nuevo.
Por fin duermo toda la noche
Duermo más profundamente, me levanto menos durante la noche, los dolores molestos parecen desaparecer. También me encantan las fundas de almohada, excelentes para el cuello y los hombros. Muy cómodas.
Causa un gran impacto
Estoy extremadamente complacido con mi compra. Creo que me ha ayudado a dormir más profundamente y, de hecho, he soñado, lo que no ocurre muy a menudo. Me he sentido más descansado a diario. Lo quité por una semana y sentí la necesidad de volver a ponerlo en mi cama porque me sentía cansado. Estoy muy contento con la compra y volveré a comprar. Muchas gracias por una alfombrilla de conexión a tierra de calidad. Excelente producto y tiene un gran impacto en mi sueño y me siento menos cansado durante el día. Lo recomiendo encarecidamente.
Más duraderas que las sábanas de toma de tierra
Funciona tan bien como las sábanas que tenía y se gastaron por el lavado. ¡Problema resuelto!
Este protector vale cada céntimo
La alfombrilla de toma de tierra es excelente. Cubre completamente y se mantiene en su lugar en nuestra cama king. Nuestro despertar normal, con dolor y rigidez en todo el cuerpo, se ha convertido en un recuerdo, ya que ahora nos despertamos casi sin dolor ni rigidez. Esta almohadilla vale cada centavo. La complementamos colocando sábanas y fundas de almohada milagrosas en la cama. Una gran combinación.
Dolor aliviado
Creo que la almohadilla del colchón no solo me ha ayudado a dormir mejor por la noche, sino que también ha ayudado a curar el dolor en mi cadera derecha.
Me alegro de haber cambiado mi sábana
Había estado usando una sábana de conexión a tierra que era efectiva cuando la compré por primera vez, pero después de repetidos lavados perdió su eficacia. Reemplazarla con esta almohadilla de conexión a tierra ha sido una revelación. Estoy durmiendo más profundamente. ¡Y soñando más! Me alegro de haber reemplazado la vieja sábana con la almohadilla de Earthbound.
Espero una mejora continua
Tenía una alfombrilla de conexión a tierra antes que esta, y después de cinco años, se estaba desintegrando, así que la tiré. Después de una semana, me empezaron a doler las articulaciones y dormía muy mal. No encontré su sitio web de inmediato, así que compré una sábana de conexión a tierra por $189. Después de un par de semanas, fue obvio que no era tan buena como una alfombrilla de conexión a tierra. Luego encontré su sitio web e hice un pedido. Mis articulaciones se sienten mucho mejor y mi edema ha mejorado. He dormido varias noches seguidas sin despertarme ni darme la vuelta, como había dormido durante varios años. Espero una mejora continua.
Así puedes usar tus sábanas normales
Me encanta, duermo mejor, la mascota que duerme en la cama duerme mejor. Compartimos uno con alguien más y a ella también le encanta. Tenemos el extra en la cama de nuestra habitación de invitados. Gracias, creo que la funda de colchón completa es lo mejor, no me gustaba el aspecto de las sábanas cubriendo. De esta manera puedes usar tus sábanas normales.
Soy creyente
No estoy tan convencido para mí, pero he visto un GRAN cambio en el sueño de mi esposa. Ha estado durmiendo de una manera que no habíamos visto en mucho tiempo. Es real. Soy un creyente.
Lento para contar, lento para sentir
Lento para contar. Lento para sentir. Estoy en un dolor extremo constante. ¿Ayudó la alfombrilla de toma de tierra? 100%. ¿La sentí de inmediato?... no. Han pasado semanas. ¿La siento ahora?... absolutamente 100% sí. Me queda un largo camino por recorrer. Esta alfombrilla de toma de tierra absolutamente misteriosa ha ayudado. Cada día tengo menos y menos dolor. ¿Lo atribuyo a esta misteriosa alfombrilla de toma de tierra? ¿Cómo no podría hacerlo? Día a día... menos y menos dolor en todo el cuerpo. ¿Coincidencia?... No lo creo. ¿Estoy libre de dolor?... no. Menos dolor de movilidad... 100%. ¿Lo recomiendo?... sí. No conoces los beneficios hasta que lo pruebas. Atribuyo mi reducción del dolor en todo el cuerpo a esta magnífica alfombrilla. Hazlo.
Me resulta más fácil levantarme de la cama
Siento que el cubrecolchón realmente está ayudando con mi dolor por la mañana. Puedo levantarme de la cama con más facilidad y parece que estoy durmiendo más profundamente y despertándome menos veces por la noche. Solo ha pasado un mes y espero que esto siga mejorando a medida que pase más tiempo.
Finalmente me pude dormir
Solo lo he usado unas pocas noches y ya estoy notando una diferencia en la calidad del sueño. Tengo artritis y la primera noche fue dolorosa. Había estado viajando durante una semana y la noche después de regresar fue especialmente dolorosa después de un día de traslados, aeropuertos y vuelos. El colchón probablemente redujo el dolor lo suficiente como para que finalmente pudiera conciliar el sueño. No tomo medicamentos recetados ni analgésicos de venta libre, así que puede que haya sido una prueba bastante buena. Anoche fue mucho mejor y dormí tranquilamente y bien. Espero tener períodos de sueño aún más largos con cada vez menos dolor.
Rara vez he dormido toda la noche
Simplemente increíble. Tengo 45 años y desde que tengo memoria rara vez he dormido la noche entera. Despertarme en medio de la noche y no poder volver a dormir era algo normal para mí. Al principio era escéptico con la alfombrilla de conexión a tierra. Estoy tan contento de haberla adquirido. Estoy durmiendo bien por las noches y no puedo explicarlo. Definitivamente la recomiendo.
Esto es una gran mejora en mi vida
He usado la esterilla de conexión a tierra antes, pero era bastante pequeña y se movía durante la noche. Esto es increíble. Funciona de maravilla y pude notarlo a la mañana siguiente cuando me desperté. Estaba tan bien descansado y mis articulaciones no me dolían en absoluto... Es increíble que el primer día notara una gran diferencia y cada día sigue ocurriendo, así que estaba diciendo que esto es una mejora enorme en mi vida y lo aprecio mucho, ¡gracias chicos!
Gracias por un producto superior
Funciona. Duermo mejor y con menos dolor por la mañana. Lo tengo conectado a una varilla de toma de tierra de 2.4 m y he usado un multímetro para probar la toma de tierra a través de nuestra sábana de algodón y definitivamente está conectado a tierra. Gracias por un producto superior...
Había estado un poco escéptico
Me encanta el protector de colchón. Estaba un poco escéptico, pero pensé, ¿qué tienes que perder, aparte de dinero? Déjame decirte que fue la mejor compra que he hecho. Tenía problemas para conciliar el sueño debido a mi insomnio y al dolor de la neuropatía. Probé el cannabis, que a veces me ayudaba a dormir, pero no hacía nada por mi neuropatía. Una vez que pusimos el protector de colchón, las cosas empezaron a cambiar. Después de la primera noche, pude conciliar el sueño en cuestión de minutos y lo mejor de todo es que la neuropatía ya no me molestaba por la noche y dormía toda la noche, solo me levantaba para ir al baño y luego podía volver a dormirme casi de inmediato.
Estoy eufórico y se lo recomendaría a cualquiera.
He sufrido de insomnio toda mi vida. Probé TODO. Estudios del sueño, feng shui, nada de aparatos electrónicos, aplicaciones para dormir, además del brebaje nocturno de pastillas que "más o menos" funcionaban era ridículo... Ambien, melatonina, 2 Benadryl. Tal vez me quedaba dormido a la 1 a.m. Nada funcionaba. Llevo un mes usando la alfombrilla de conexión a tierra. La primera semana estaba escépticamente entusiasmado, pero todavía sospechaba. Pensé que probablemente era psicosomático y que dejaría de funcionar. Llevo un mes y todavía no estoy seguro de entenderlo, pero esta alfombrilla es un milagro. Duermo. Me quedo dormido mucho más rápido, me relajo y me mantengo dormido. ¡Como una noche completa de sueño! No recuerdo la última vez que dormí toda la noche... mi rutina típica era de 3 a 4 noches de poco o ningún sueño y luego una noche en la que me desplomaba, pero estaba inquieto y aun así me despertaba cansado. He dormido todas las noches. Incluso mi esposo está asombrado. También viajo por trabajo. Compré una de tamaño individual para viajar y también duermo muy bien mientras viajo. Elegí la alfombrilla en lugar de las sábanas porque pensé que duraría más y sería más limpia. Estoy extasiado y recomendaría a cualquiera con problemas de sueño que la pruebe. Tal vez sea magia vudú, no me importa. ¡Yo duermo!
Ya no sientas la necesidad de tomar una siesta después del almuerzo
He notado definitivamente que estoy durmiendo mucho más profundamente y un poco más de lo habitual para mí. A cambio, mi nivel de energía ha aumentado, pero a mis 80 años, no estoy seguro de cuánta mejora puedo esperar. Ya no siento la necesidad de echar una siesta después del almuerzo de forma regular.
Aterrizaje que funciona a través de tu sábana
El único producto de conexión a tierra que no te hace dormir sobre cables metálicos que raspan.
- Sin piel al descubiertoFunciona a través de la sábana ajustable — duerme sobre la ropa de cama normal.
- Contacto de toda la nochePermanece conectado mientras te mueves, toda la noche, sin contacto directo con la piel.
- Nada que cambiarTu cama, tus sábanas, tu rutina: exactamente como son ahora.
- Electrones libres, solamenteNo current flows a través de la almohadilla, solo la carga natural de la Tierra.
- Sin esfuerzo cada nocheSin aplicaciones, sin carga, sin configuración después de la primera conexión.
Siéntete mejor, recupérate más rápido, duerme más profundamente.
Los beneficios científicamente probados del earthing: trabajar silenciosamente mientras duermes.
- Duerme mejor, despierta descansadoPuede ayudar a regular el cortisol por la noche para un sueño más profundo y reparador.
- Favorece una circulación saludableLa investigación relaciona la conexión a tierra con la mejora de la viscosidad sanguínea y la circulación.
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Alivia dolores y rigidez
Los efectos antiinflamatorios pueden ayudar con los dolores cotidianos y el malestar crónico.
- Recuperación más rápida y tranquilaPuede aliviar el enrojecimiento, el calor y la hinchazón que se producen después del esfuerzo.
- Días más claros y tranquilosUna menor inflamación puede significar menos confusión mental y energía más constante.
Cuatro sencillos pasos
Sin aplicación, sin carga, sin más sábanas ásperas. Enchufa, acuéstate, duerme con conexión a tierra.
Qué esperar
Cómo se siente la conexión a tierra, noche tras noche
El sueño profundo se establece
Muchas personas se duermen más rápido y permanecen dormidas por más tiempo, con menos tensión muscular y una pequeña mejora del estado de ánimo.
Más energía, menos dolores
Despiértate más descansado. Los dolores articulares y musculares pueden aliviarse, y la energía y los dolores de cabeza a menudo mejoran.
Circulación y recuperación
Manos y pies más calientes, una recuperación física más rápida y un estado basal más tranquilo y concentrado.
Tu nuevo estilo de vida
Los síntomas crónicos pueden desaparecer, la resiliencia inmunológica se fortalece y una profunda sensación de bienestar se instala.
Toma de tierra, bien hecha.
Los detalles que diferencian a Earthbound de cualquier otro producto de conexión a tierra.
Puesta a tierra de campo cercano
Te conecta a tierra a través de la sábana ajustable, sin necesidad de contacto directo con la piel.
Tecnología propiaFibra de carbono conductora
Inerte y no reactivo: no se oxida ni pierde conductividad con el tiempo.
Cómpralo una vezPrueba sin riesgo de 90 noches
Además de una garantía de por vida en cada almohadilla. Pruébalo durante un mes completo.
90 noches + de por vidaLibre de BPA y PFAS
Nos esforzamos al máximo para garantizar que nuestros productos no contengan productos químicos tóxicos, nunca.
No tóxicoVea Earthbound en acción
Cómo los clientes reales están durmiendo, recuperándose y conectándose a tierra con Earthbound.
El mejor sueño que he tenido en años.
Ha mejorado la circulación, sin duda.
Ambos tenemos más de 65 años y parece ayudarnos a dormir mejor y por más tiempo.
Pude sentir una diferencia con solo unas pocas noches.
Justo lo que recetó el doctor, ¡los dos estamos durmiendo de maravilla!
Me encanta y ya siento la diferencia.
Escucha las opiniones de personas que duermen con toma de tierra
*Customer reviews reflect individual experiences and opinions and are not intended to represent typical or guaranteed results. Any statements regarding sleep, recovery, or wellness are based on personal experiences and should not be interpreted as medical claims.
Preguntas frecuentes
Todo lo que se nos pregunta sobre la toma de tierra, la almohadilla, la configuración y qué esperar.
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¿Qué es la conexión a tierra?
Hacer grounding significa reconectar su cuerpo con los electrones naturales de la Tierra, como caminar descalzo sobre la hierba, pero mientras duerme. La superficie de la Tierra tiene una carga ligeramente negativa que, al transferirse a su cuerpo, puede ayudar a neutralizar la inflamación, favorecer un mejor sueño y mejorar la circulación.
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¿Cómo funciona realmente la almohadilla?
Enchufa el cable de conexión a tierra incluido en un tomacorriente con toma de tierra. El cable de toma de tierra del tomacorriente se conecta a la Tierra misma. Los electrones libres viajan desde la Tierra, a través del cable, hasta la malla de fibra de carbono conductora de la almohadilla. Mientras duerme, esos electrones se transfieren a través de su sábana bajera a su cuerpo, el mismo efecto que estar descalzo sobre la hierba.
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¿Por qué fibra de carbono en lugar de hilo de plata?
La plata se oxida. Cada lavado degrada la conductividad de las sábanas de hilo de plata y, al cabo de uno o dos años, dejan de funcionar eficazmente. La fibra de carbono es inerte: no se oxida, no se deshilacha y conduce los electrones de forma idéntica después de un año que el primer día. Cómpralo una vez.
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¿Qué tan rápido sentiré los resultados?
Fase 1 (primera semana): Mejor sueño, reducción de la tensión muscular, mejora del estado de ánimo.
Fase 2 (primer mes): Mañanas más frescas, alivio del dolor articular, mejora de la energía.
Fase 3 (seis meses): Mejor circulación, recuperación física más rápida, piel más sana.
Fase 4 (un año o más): Los síntomas crónicos se desvanecen, mayor respuesta inmunitaria, profunda sensación de bienestar. -
¿Funciona a través de mi sábana ajustable?
Sí, ese es nuestro sistema patentado Near Field™ Earthing. La mayoría de los productos de puesta a tierra requieren contacto directo con la piel, pero la conductividad de nuestra fibra de carbono de alta densidad crea un puente restaurador que funciona a través de una fina capa de tela, como una sábana bajera o un pijama.
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¿Es seguro enchufarlo en una toma de corriente?
Sí. El cable de conexión a tierra tiene una resistencia integrada de 100 kΩ para protección contra sobretensiones. No fluye electricidad a través de la almohadilla, solo electrones libres de la carga natural de la Tierra. Seguro para usar todas las noches.
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¿Qué pasa si mi toma de corriente no tiene toma de tierra?
La mayoría de los tomacorrientes modernos tienen toma de tierra. Si no está seguro, puede verificarlo con el kit de prueba de toma de tierra incluido. Si su tomacorriente no tiene toma de tierra, puede usar una varilla de toma de tierra exterior en su lugar, que se vende por separado en nuestro sitio.
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¿Bloqueará las ondas electromagnéticas?
Se ha demostrado que la almohadilla bloquea los campos eléctricos dañinos de los enrutadores WiFi, microondas, computadoras y cargadores de teléfonos. La fibra de carbono actúa como un escudo tipo Faraday mientras duerme sobre ella.
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¿Qué hay de las tormentas eléctricas?
La resistencia de 100 kΩ integrada en el cable de conexión a tierra protege contra las sobretensiones. Dicho esto, durante una tormenta eléctrica severa, recomendamos desenchufar el dispositivo, al igual que lo haría con cualquier otro dispositivo electrónico, por precaución.
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¿Puedo simplemente ir descalzo/a en su lugar?
Absolutamente sí — la conexión a tierra descalzo es el método original. El desafío es la constancia. La mayoría de las personas no tienen acceso seguro y fácil a la tierra desnuda a diario, especialmente en meses fríos o entornos urbanos. La almohadilla le brinda de 6 a 8 horas de contacto conectado a tierra cada noche sin necesidad de salir de su cama.
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¿Cómo se limpia la almohadilla?
Limpie suavemente con un paño húmedo cuando sea necesario. La fibra de carbono no requiere lavados frecuentes porque es inerte. Evite los detergentes fuertes o los suavizantes de telas, ya que pueden dañar la superficie conductora.
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¿Qué talla debo pedir?
Individual/Media Cama (28"×70"): Twin, Twin XL, Split-King, o un lado de una King.
Full/Doble (55"×70"): la cama de tamaño medio más versátil.
Queen (60"×80"): Queen estándar de EE. UU.
King/Cal King (72"×80"): máxima cobertura para los formatos más grandes. -
¿Puede mi pareja compartir el apartamento?
Sí. Mientras ambos estén en contacto con la almohadilla, ambos recibirán el efecto de conexión a tierra. Para configuraciones Split-King, dos almohadillas individuales/de media cama funcionan mejor que una almohadilla grande.
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¿Y si no siento ninguna diferencia?
Úselo de forma constante durante al menos 30 días. Si sigue sin notar ninguna mejora, póngase en contacto con nosotros en un plazo de 90 noches desde la recepción de su colchón y le reembolsaremos el importe íntegro, sin hacer preguntas.
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¿Por qué no vender en Amazon?
Falsificaciones. La venta directa al consumidor es la única manera en que podemos garantizar que usted está adquiriendo una almohadilla Earthbound auténtica con la conductividad adecuada, soporte real de garantía y nuestra prueba de 90 noches. Cualquier cosa que encuentre en Amazon que afirme ser Earthbound es una imitación.
Referencias
Estudios revisados por pares
Cada afirmación sobre la fundamentación en esta página está fundamentada (por así decirlo) en investigaciones publicadas y revisadas por pares. A continuación se presentan los estudios citados a lo largo de este documento.
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Los efectos de la conexión a tierra (earthing) en la inflamación, la respuesta inmunitaria, la cicatrización de heridas y la prevención y el tratamiento de enfermedades inflamatorias crónicas y autoinmunes
Oschman, J.L., Chevalier, G., Brown, R. (2015). Journal of Inflammation Research, 8, 83–96.
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Conectar (hacer toma de tierra) el cuerpo humano reduce la viscosidad sanguínea, un factor importante en las enfermedades cardiovasculares.
Chevalier, G., Sinatra, S.T., Oschman, J.L., Delany, R.M. (2013). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 19(2), 102–110.
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Los efectos biológicos de la conexión a tierra del cuerpo humano durante el sueño medidos por los niveles de cortisol y el informe subjetivo del sueño, el dolor y el estrés
Ghaly, M., Teplitz, D. (2004). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 10(5), 767–776.
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Estudio piloto sobre el efecto de la conexión a tierra en el dolor muscular de aparición tardía
Brown, R., Chevalier, G., Hill, M. (2010). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(3), 265–273.
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Conectar a tierra el cuerpo humano durante el ejercicio de yoga con una esterilla de yoga con toma de tierra reduce la viscosidad de la sangre.
Chevalier, G., Patel, S., Weiss, L., Chopra, D., Mills, P.J. (2019). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 25(4), 387–395.
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La conexión a tierra (puesta a tierra) del cuerpo humano modula las señales electroencefalográficas
Sokal, K., Sokal, P. (2011). Journal of Alternative and Complementary Medicine, 17(4), 301–308.
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El papel neuromodulador de la conexión a tierra
Passi, R., Doheny, K.K., Gordin, Y., Hinssen, H., Palmer, C. (2017). Medical Hypotheses, 109, 191–193.